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【转载】  为什么女人比男人更长寿?  

2018-06-21 22:17:20|  分类: 万能查询 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自新知新闻新观察《  为什么女人比男人更长寿?》

                                                                          为什么女人比男人更长寿?
                                                                               原创 家庭医生在线
  研究表明,女性一般比男性寿命长,许多朋友都不明白,因为有时女性更容易生病,所以为什么要比男性活得更久?女人的长寿有没有秘诀?今天我们来看看为什么女性比男性活得更长,以及男性如何活得更长寿呢。

  为什么女人比男人更长寿? - 新知新闻新观察 - 新知 新闻 新观察

 
  为什么女人比男人长寿
  1、始终关心体重
  为了保持苗条身材,定期称重是许多女性必须做的事情。男性往往在腹部肥胖,这会导致脂肪堆积在腹腔器官中,增加心脏病,糖尿病,中风和癌症的风险。
  2、睡前洗脸
  女性在睡前往往会清洁脸部,而男性则可能不会清洁脸部。专家表示,灰尘和其他污垢暴露在空气中,脸上很容易粘附大量的细菌。睡前洗脸可以预防过敏、毛孔堵塞等。
  3、经常泡澡
  女性通常喜欢洗澡,而男性洗澡通常都是冲一冲水就好了。温水浴有助于打开毛孔,释放毒素,使皮肤更干净,并添加一些沐浴盐,以帮助减少细纹和减缓皮肤老化。
  4、生病时会更快地去看医生
  女性比男性更愿意去看医生。在我国,15~44岁的男性,愿意接受预防性检查的男性人数只有女性人数的一般。超过一半的男性没有接受体格检查或血脂检查。24%的男性,即使他们处于疼痛或疾病状态,尽可能不去看医生,除非他们有胸痛、呼吸短促和其他心脏病发作迹象。否则,17%的男性在症状出现至少一周之后才会去看医生。
  5、生活更加规律
  应酬是职场男性少不了的家常事。高脂肪、高蛋白饮食、酗酒等可导致严重的肝损伤。而且从事广告、互联网、媒体、司机等行业的男性经常熬夜。身体过度劳累,短期内容易发生内分泌失调、神经衰弱、记忆力减退、头晕、注意力丧失、反应迟钝、健忘、头晕、头痛等问题,长期损伤人体器官组织会导致很多疾病。在确保睡眠和控制饮酒方面,女性比男性做得更好。
  男性长寿的方法
  1、每天喝足够的水
  我们都知道水对人体非常重要。每天饮用足够的水可以加速人体的新陈代谢,帮助人体排出有害物质并减少疾病的发生。如果你每天至少喝2000毫升水,肾脏疾病的风险就会降低80%。当然,这里的水是好水。因此,在我们的日常生活中,我们尽量喝健康优质的水。
  2、小口咀嚼
  许多男性认为咀嚼食物太“女性化”,但事实上,这对健康有好处,也有助于男性活得更久。男性的饮食习惯常常被吞噬或常被过分强调。因此,男性胃病的发病率比女性高6.2倍,男性一般比女性消耗更多的脂肪和蛋白质,这已被证明是直肠癌的重要原因,而且预期寿命更短。

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